管理栄養士たるとのHealth＆Life ブログ へようこそ !(^^)!
このブログは「栄養学をもとに、健康的な食生活を提案する」ツールです。
昨今、様々な健康と食事にまつわる情報があります。科学的な根拠があったり、歴史から適切であることが分かっていることがあります。一方で科学的な根拠が無かったり、個人の体験談にとどまるものも多く存在していると思います。あるいは正しい情報でも自分には適していないこともあるかもしれません。
そんな曖昧さが多くある中で「自分に適した健康的な食生活を送る」ために何をしたらいいか迷ってしまうことはありませんか？
このブログは栄養学をもとに、自分に適した(身長や体重などの体格、食事の塩分や脂質量など気になる部分、自炊や外食など食環境etc…)健康的な食生活を提案していきます。
ぜひ、必要な部分を選んで試してみてください。
一人ひとりが自分のからだを想い、自分に適した食生活を送る一助になれば幸いです。
目次
運営者の略歴
病院の管理栄養士、臨床経験は５年以上。
得意分野は急性期の栄養管理、循環器系・脳卒中の栄養管理と指導。
それ以外にも学会発表、院内・院外講師、レシピ作成などを経験。
【保有資格】
・管理栄養士
・NST専門療法士
・食品表示診断士 中級
・秘書技能検定 準１級
・日商簿記(3級)
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